Я соглашаюсь с тем, что владелец сайта использует файлы cookie для повышения удобства работы на сайте, сервис Яндекс.Метрика. Оставаясь на сайте, я соглашаюсь с политикой их применения.
Подпишись на рассылку и первым узнавай о новых проектах
Будем присылать полезную информацию по новым мероприятиям и программам
Нажимая на кнопку, вы принимаете положение и согласие на обработку персональных данных
Почему человек зевает
Почему вы зеваете? Объяснение процесса с точки зрения нейробиологии
Вы наверняка замечали: стоит кому-то рядом зевнуть, и вас тут же «подхватывает» волна зевоты. Кажется, будто это зараза, от которой невозможно защититься. Но зевота — не просто признак усталости. На самом деле она играет важную роль в работе мозга и даже связана с нашей способностью чувствовать других людей.
Что происходит, когда мы зеваем
Долгое время считалось, что мы зеваем, чтобы насытить кровь кислородом. Но современные исследования показали: уровень кислорода в этом процессе почти не меняется. Зевота нужна мозгу.
Когда мы устаём или долго концентрируемся, температура мозга немного повышается. Зевота помогает её снизить. В этот момент усиливается приток крови к голове, мышцы лица и шеи двигаются, и мозг буквально «проветривается».
После зевка человек чувствует лёгкое обновление — внимание возвращается, мысли становятся яснее. Это способ мозга сказать: «Мне нужно немного остыть, чтобы работать дальше».
Когда мы устаём или долго концентрируемся, температура мозга немного повышается. Зевота помогает её снизить. В этот момент усиливается приток крови к голове, мышцы лица и шеи двигаются, и мозг буквально «проветривается».
После зевка человек чувствует лёгкое обновление — внимание возвращается, мысли становятся яснее. Это способ мозга сказать: «Мне нужно немного остыть, чтобы работать дальше».
Почему зевота заразна
Причина в зеркальных нейронах — особых клетках мозга, которые активируются, когда мы наблюдаем за действиями других. Если вы видите, как кто-то улыбается, у вас непроизвольно активируются те же зоны мозга, будто вы сами улыбаетесь. То же происходит с зевотой.
Зеркальные нейроны помогают нам понимать эмоции других людей, считывать их настроение и даже предугадывать поведение. Когда вы видите, как кто-то зевает, мозг «зеркалит» этот сигнал. В результате запускается тот же процесс охлаждения и расслабления, что у человека рядом.
Зеркальные нейроны помогают нам понимать эмоции других людей, считывать их настроение и даже предугадывать поведение. Когда вы видите, как кто-то зевает, мозг «зеркалит» этот сигнал. В результате запускается тот же процесс охлаждения и расслабления, что у человека рядом.
Если вы чаще зеваете, вы более эмпатичны
Учёные заметили: чем выше у человека уровень эмпатии, тем чаще он «заражается» зевотой. Это объясняет, почему эффект сильнее работает между друзьями, членами семьи или коллегами, которые хорошо друг друга знают. Мозг буквально синхронизируется с близкими.
Интересно, что похожее поведение наблюдается у животных. Собака может зевнуть вслед за хозяином, а шимпанзе — вслед за членом своей группы. Возможно, зевота служит не только физиологической, но и социальной функцией: она укрепляет чувство связи.
Интересно, что похожее поведение наблюдается у животных. Собака может зевнуть вслед за хозяином, а шимпанзе — вслед за членом своей группы. Возможно, зевота служит не только физиологической, но и социальной функцией: она укрепляет чувство связи.
Выводы:
- Процесс зевания: Раньше считалось, что зевота насыщает организм кислородом, однако новые исследования показывают, что главная причина — охлаждение мозга.
- Зачем нужен зевок: Когда мозг перегружен работой или устал, его температура слегка повышается. Зевота усиливает кровоток и вентиляцию головы, снижая температуру мозга и улучшая когнитивные способности.
- Заразительность зевоты: Причина «заражения» зевотой кроется в активности зеркальных нейронов — клеток мозга, реагирующих на действия окружающих. Эти нейроны активизируют реакцию подражания, усиливая взаимопонимание и эмоциональную связь.
- Эмпатия и зевота: Люди с более развитым уровнем эмпатии склонны заражаться зевотой чаще. Чем ближе и роднее вам человек, тем вероятнее вы повторите его зевоту.
- Социальная функция: Зевота способствует укреплению чувства принадлежности группе, улучшает коммуникацию и взаимодействие между индивидами. Наблюдения у животных: Подобное явление встречается среди собак и приматов, что подтверждает социальную природу зевоты.
Таким образом, зевота — это естественный механизм защиты мозга от перегревания и одновременно важный элемент межличностного взаимодействия, обеспечивающий лучшее понимание эмоций и поведения окружающих.
Фёдорова Анна